吃萝卜的好处和功效和坏处,吃萝卜的功效

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吃萝卜的好处是具有一定的促进消化、抗氧化、减肥、润肺止咳的作用,坏处是空腹吃容易产生饥饿感、腹泻患者会加重腹泻。 萝卜有消食化积、降气化痰的功效。如果

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1、补充营养:萝卜是日常生活中常见的蔬菜,含有丰富的维生素C以及钾、磷、镁、钙等多种矿物质。日常生活中适量吃萝卜可以补充机体所需要的营养物质,有利于身体健康; 2、润肠通

1 、 bu chong ying yang : luo bu shi ri chang sheng huo zhong chang jian de shu cai , han you feng fu de wei sheng su C yi ji jia 、 lin 、 mei 、 gai deng duo zhong kuang wu zhi 。 ri chang sheng huo zhong shi liang chi luo bu ke yi bu chong ji ti suo xu yao de ying yang wu zhi , you li yu shen ti jian kang ; 2 、 run chang tong . . .

1、吃萝卜可以增强人体免疫力,减少患病的几率。 2、吃萝卜可以开胃,因为萝卜里面含有锌,锌可以开胃。 3、吃了萝卜之后,可以增加排尿的次数,排除身体的毒素。 4、萝卜当中含有

3、抗氧化作用:萝卜中含有的抗氧化物质如维生素C和硒,可以帮助抵抗自由基,预防细胞损伤。 二、坏处: 1、可能导致胃肠不适:生萝卜中的纤维质对于一些人来说可能

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1、补充营养:萝卜富含维生素、叶酸、植物蛋白,可以为机体补充营养; 2、促进消化:萝卜中含有类似胰酶的化学物质和丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,促进消化,具有一定的改善便

吃萝卜的好处与坏处? 吃萝卜具有补充营养、促进消化、润肺止咳等好处。 1、补充营养 萝卜中含有植物蛋白、多种维生素以及叶酸等物质,能够补充机体所需的营养,增强自身体质。

萝卜呈细长圆筒形,皮翠绿色,尾端玉白色,整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增,皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多,营养价值较高,具有清热化痰、消食通便、调节血压等功效。 1、清热化痰 萝卜性寒,味