睡前一杯纯牛奶长胖吗,每天喝一杯拿铁会胖吗

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睡前喝适量的牛奶可以帮助睡眠,而且睡前喝牛奶的话还可以增加钙质的补充对身体是有好处的,睡前适量的喝牛奶并不会增肥。如果是想要减肥,可以在睡前的时候选择脱脂牛奶,或者是低脂是牛奶,最好在睡前一个小时左右的时候喝,避免造成胃肠负担影响睡眠,建议 晚上睡觉前喝纯牛奶会长胖吗 睡前喝适量的牛奶可以帮助睡眠,而且睡前喝牛奶

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[最佳答案] 牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用。在炎炎夏季,人体为了抵抗高温,消耗大量的体力,正是需要补充各种营养、优质蛋白质和多种维生素的时候,牛奶不仅富含人体所需的各种营养,而且,人体对牛奶中营养成分的消化吸收率高达92%,应此喝牛奶还是很有好处的。牛奶晚上喝比早上喝好,据报道,睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现,睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡。喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间

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睡前喝纯牛奶会长胖吗,睡前喝纯牛奶不会长胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯,补充身体需要的营养元素。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量在110~15

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晚上睡前喝牛奶会胖吗?很多人晚睡前习惯喝杯牛奶,认为这样对睡眠有好处!不过也有些减肥的人,晚睡前拒绝吃任何东西,对于牛奶更是拒之以千里外

再加1杯牛奶的热量,可能会对体重产生影响,但一般睡前喝牛奶不会长胖。长胖的原因是多方面的,与总热卡量的摄入量过多有关,当总能量供应超过身