popping怎么把pop练大,popping基础教学

震感舞popping音乐popping基础教学popping舞蹈视频比赛popping怎么读dokyunpopping授课 [最佳答案] DINO老师早就说了 做俯卧撑对POP其实是没有帮助的 DINO天天做完全是因为想有个好身材。。。 好多人都误解了。。。 POP 卡对点了自然显得大 当然 基础是前提 POP要在点之后打 不是刚好卡点

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[最佳答案] DINO老师早就说了 做俯卧撑对POP其实是没有帮助的 DINO天天做完全是因为想有个好身材。。。 好多人都误解了。。。 POP 卡对点了自然显得大 当然 基础是前提 POP要在点之后打 不是刚好卡点

[最佳答案] 我跳Poppin一年了,但pop就是练不大。做俯卧撑有用吗?将所有力量集中在肌肉上,再瞬间爆发出来并不是pop的正确方式。首先这会很累,这样的方式只会让你的动作僵硬,会跳poppin的人他们pop起来实际上是很轻松的,也很明显,关键是在于肌肉的放松上。集中力量收缩肌肉会使手臂产生振动,但是你还必须学会在肌肉收缩后马上放松下来,不是

[ zui jia da an ] wo tiao P o p p i n yi nian le , dan p o p jiu shi lian bu da 。 zuo fu wo cheng you yong ma ? jiang suo you li liang ji zhong zai ji rou shang , zai shun jian bao fa chu lai bing bu shi p o p de zheng que fang shi 。 shou xian zhe hui hen lei , zhe yang de fang shi zhi hui rang ni de dong zuo jiang ying , hui tiao p o p p i n de ren ta men p o p qi lai shi ji shang shi hen qing song de , ye hen ming xian , guan jian shi zai yu ji rou de fang song shang 。 ji zhong li liang shou suo ji rou hui shi shou bi chan sheng zhen dong , dan shi ni hai bi xu xue hui zai ji rou shou suo hou ma shang fang song xia lai , bu shi . . .

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[最佳答案] 其实不是死练pop的问题,pop大小其实跟你的基础力量有很大的关系,多做体能训练,加强耐力和爆发力(比如最简单的俯卧撑),如果你的基础力量不够大(低于大多数同龄人)坚持三个月以上,保证你pop会有很大的提升比如腾仔就是一个很明显的例子,新生代战神,圈内应该都看过他的上肢肌肉吧,dino表面上看起来瘦瘦小小的,健身房力量训练,泰拳等这些也不是白练的(附图)还有不要为了把pop做大,强行用关节发力,要用肌肉带动关节而不是关节带动肌肉,像腿部肌肉很多新人刚练的时候很喜欢关节发力(弯曲然后猛的绷直膝盖,膝盖往后面砸,这样其实有点伤膝盖的)

Popping dancer、BIM工程师 ​ 关注 举着哑铃这种方法赶紧抛弃,太容易受伤。 大臂肌肉是肱三头肌,做夹臂俯卧撑,肌肉可以变大,练pop没有速成的方法,想尽快练出维度和质感

要大的話,注意形體(e.g.你pop的時後身體各個部分的重量堆砌是不是可以把各個部分的pop的力集中起來)和肌肉的用力(用力時間的同步率,以及背,腹部的肌肉的用力,這樣子可以

大臂的pop一共练了5个姿势,前下方45度角,前方,上方,左右平举,左右下方45度角,每个用一个2-4分钟的大拍的歌练,每个姿势一首歌,中间不管换歌,还是任何情况,不要把手放下来,更不要放松,之后做正常俯卧撑20个,慢下快上,最后一个趴下去坚持20秒不要起来。之后浑身绷劲。 小臂pop一共练5个姿势,这个太难讲了,不说了,同上每个2-4分钟的歌

[最佳答案] 首先欢迎加入POPPER的行列~ POP动作来说，要点是要快，要有爆发力，不能太快不能太慢 太紧凑容易生硬，不伦不类，太松散又没有POP的感觉~ 注意一点，POP的肌肉的突然爆发，不是关节，很多人都有这个误区~~ 不知道你在什么阶段，网络上有许多手臂和下肢的POP解说，可以看一看 强调一点，POPPING对音乐理解很重要，基本功也同样十分重要，二者缺一不可~ 比较简单的锻炼方法是俯卧撑~坚持锻炼~可以顺便当锻炼身体嘛~HOHO~ 还有，上肢的基本功POP练习时候，手臂可以稍微有一些弯曲~不要