太久没运动突然运动头晕怎么办,缓解头晕的简单方法

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很久没有运动现在出现了头晕耳鸣的现象,有可能是美尼尔综合征。观察是否有听力下降 详细的病史询问是评估患者头晕的首要工作,例如患者如何描述头晕的症状。头晕是一种

[最佳答案] 心肺功能太差，运动时供血不足，造成脑部缺氧，所以会头晕。另外刚吃完饭，也会造成胃部不适！ 以后经常锻炼，运动量慢慢增加，情况就会慢慢好转了。还有，锻炼前不要吃太多东西，饭后感觉消化了再去锻炼！ 建议你多去健美贴吧浏览一下帖子，可以增加健身常识！

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太久没运动,前几天跟着做了一组燃脂运动,突然头晕, 问题描述: (男,26岁)太久没运动,前几天跟着做了一组燃脂运动,突然头晕,浑身无力,大喘气,脸色惨白,大概过久十几分钟才有

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病情分析: 你好,长期不运动,突然运动身体还没有及时调整过来,所以可能会胃肠道缺血引起不舒服。(运动肌肉需要大量血液,胃肠道相对供血不足) 指导意见: 因此运动需要长期坚持,而且开始的时候需要循序渐进才行,不能一开始就大量长时间运动,祝你健康! 医生询问:

病情描述:我是个以静止为生活状态的人,每天最就躺床上看手机,就是不想动,昨天我要起床的时候发现头晕了,我感觉是太久没运动导致的,那么,太久没运动运动一会头晕怎么解决

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突然运动后出现头晕、想吐,这种情况主要是剧烈的运动之后血液循环加快,心率加快,心脏比平时安静状态时更多的收缩扩张,新陈代谢迅速,这个时候

若较长时间没有运动,突然运动后出现头晕,应停止运动适当休息。如果头晕症状没有缓解,建议平卧,头部位置稍低于脚的位置,以促进脑部血流供应,必要时建议吸氧治疗。突然运动会使大量血液汇入肌肉内,导致脑部缺血、缺氧,从而出现脑供血不足表现。此时还要监测血压情况,突发血压升高也可能导致头晕,除停止运动、休息、平卧及吸氧、

太久没有运动,出现头晕这种情况主要还是要增强自身的身体素质,这样才能更好的去解决问题。而且也要保持一个相对健康的饮食状态,不要吃得过饱。一定要采取循序渐进的方式进行运动,千万不要一次过猛。 意见建议: 建议后期以低盐低脂高蛋白类型的饮食为主,多吃鸡蛋糕等类型的食物补充蛋白质。后期先以相对比较缓的方式进行锻炼,