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中医建议滑膜炎患者注重饮食调养，避免寒凉食物，多吃温补食物；适度运动，选择温和运动方式；中药外敷，用活血化瘀中药敷于患处；按摩推拿，促进血液循环；情志调养，保持心态平和。这些护理方法有助于缓解滑膜炎症状，促进病情恢复。滑膜炎的日常护理：中医角度的实用建议亲爱的读者朋还有呢？

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大家好！今天我要和大家聊聊一个我们日常生活中经常碰到但又往往忽视的话题——那就是按摩。特别是，我想强调一下：人体有些部位是不能随便推拿按摩的。这个话题听起来似乎有点儿离我们生活很远，但其实它与我们每个人的健康息息相关。首先，咱们得搞清楚，为什么会有些部位不后面会介绍。

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