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冬季,我们常常会受到寒冷的困扰。尤其是对于那些体质虚弱的人,冰天雪地会让人感觉非常害怕。其实如果掌握一些冬季养生小常识,把身体保健好,冬

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冬季的气候会变得寒冷,一定要记住随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施,而且尽量保持室温与室外的温差在4-5度,才能保证养生是有效果的。 冬

冬季相适应,人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,所以,避寒就温、敛阳护阴,以使阴阳相对平衡,是冬季的养生原则。下面就让学习啦小编告诉你冬季养生的知识大全图片大 学