做运动的时候可以喝水吗,空腹喝水后能做运动吗

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运动期间是可以喝水的，运动的时候会有比较多的汗水容易流失，导致身体缺水，运动时适当补充水分可以有效

运动中一般可以喝水,能够帮助身体补充水分,有利于身体健康。 在运动的过程中人体会自身产生大量的热量,此时机体为了维持正常体温通常会以出汗的方式带走体内多余的热量,达到

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运动中通常能喝水。在运动过程中不仅会消耗掉体内脂肪,而且会大量出汗,导致体内水分大量流失,容易导致出现缺水现象,并且还容易造成水电解质紊乱,所以在运动过程中适量喝水有

运动过程中可以喝水。运动的时候，容易有比较多的汗液丢失，导致体内缺水，在运动中适量补充喝水，可以有效

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导读运动的时候喝水通常是好的。在运动的时候适量的喝水,可以补充身体所消耗的水分,也可以减少因过度水分流失导致脱水的几率。但是不可以过量或过急的喝水,过量或过急会增加

在锻炼过程中是可以喝水的。因为在锻炼过程中,人体会产生大量的热量,通过出汗带走体内多余的热量,以达到降低体温的目的;这个时候会丢失大量的水分,体内的电解质、微量元素和

锻炼的时候可以喝水。锻炼时,易有较多的汗液丢失,导致身体缺水,在锻炼时适当补充水分,可有效补充丢失的水分。但要注意,运动时要补水,应以淡盐水为宜,汗液中除水