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前进：双脚同时向前移动，步伐均匀，保持身体平衡。后退：双脚同时向后移动，步伐均匀，保持身体平衡。左右移动：双脚交替向左或向右移动，步伐均匀，保持身体平衡。旋转：以身体

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新手福利《后海酒吧》24步详细分解来了发布于 2021-10-20 16:02 · 688 次播放 ​赞同1​​添加评论 ​分享​收藏​喜欢​ 举报 新手北京CBD酒吧新手入门 写

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方法：寻找节奏感强的音乐，跟着节奏律动。前后左右一圈，前左后右一圈，右后左前一圈，依次往复。自己根据熟练程度把握动作节拍，刚开始可以四拍一个动作，后面加快一拍一个动作，

蹦迪分几步 一站式教你!跟着节奏一起摇摆起来吧~

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学会这4个动作,你也可以是蹦迪老司机 舞蹈王子1986 03:47 【全站首部】蹦迪教学---再也不会去酒吧不会动作尴尬了← _ ← 快进来看教程! 少侠上山 蹦迪时如何摇头?学会这3个动作,所

方法/步骤 1 蹦迪时，并无固定动作，只要你随着节拍一步一步地跳，一条腿稍微抬高，另一条腿稍微弯曲，然后把抬起的腿放下，轻轻地踩地板，把腿伸直，，只有一个拍子结束了 2 重复

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女生蹦迪简单好看动作如下：1、蹦迪时，并无固定动作，只要你随着节拍（俗称步乐点和步鼓点）一步一步地跳：一条腿