晚上睡不着看点小视频有用吗

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这是一个“夜猫子”越来越多的时代:晚上睡不着,早上起不来,靠着咖啡撑过每一个工作日;6点起床赶车,下班已经天黑,回家后

1、晚上睡不着看点小视频有用吗

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只要晚上睡不着就起来读.最后的结果是,失眠好了,气质也提升了,幸福感也提高了.当然,阅读只是其中一个方法,也许一些朋友

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都说熬夜有多么多么不好,但像我这种情况,不是自己想熬夜,是根本睡不着啊!我夜里经常失眠,挺苦恼的,也怕久了伤身体,但我

余周伟 神经病学硕士丁香医生作者深圳市健康教育科普专家团专家晚上失眠,睡不着的时候,你大多会怎么做?硬躺还是干脆从床上起

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相信很多人晚上都处于这两种状态,要么困了不想睡,要么想睡睡不着.不论是熬夜还是失眠,都是睡不好觉,轻则影响第二天生活状

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表现出来的症状就是晚上睡不着,白天瞌睡不精神!睡眠时相延迟综合征与精神障碍有着密切的关系,在门诊中,最常见的便是患有抑

导 语晚上睡不着和主动熬夜,哪个对身体的伤害更大呢?相信很多人晚上都处于这两种状态:要么困了但不想睡要么想睡但睡不着……

心灵之旅,从这里开始关注净尘,品读内心真实的自己晚上睡不着的时候,看看吧!来源:网络 编辑:净尘 一辈子真的好难,我们停

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你还在为晚上睡不着而困扰吗?还在为早上起不来而头疼吗?别急,先跟小U来了解下什么是慢性疲劳~慢性疲劳是种病!要当心!慢

有网友表示,睡眠不规律,晚上想睡睡不着,白天困倦不精神.怎样才能睡个好觉呢?医生推荐2个养生穴位,赶快戳视频看看吧↓你会