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一个不小心就把脚崴了,随之而来的足踝疼痛和肿胀,不敢活动、 一般治疗 如果在运动过程中姿势不当导致脚踝扭伤,可能会造成肌

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▼▼▼曲筱绡医生,我脚崴了,好痛,真的好痛哦~马上休息,然 下肢抬高一般不超过30°,以免远端足趾长时间供血不足.崴脚后

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▼ ▼ ▼ qu xiao xiao yi sheng , wo jiao wai le , hao tong , zhen de hao tong o ~ ma shang xiu xi , ran . . . xia zhi tai gao yi ban bu chao guo 3 0 ° , yi mian yuan duan zu zhi chang shi jian gong xue bu zu . wai jiao hou . . .

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休息:不管是哪个部位扭伤,必须先休息.脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地,受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀冷敷:脚踝扭伤后24小时内,应用冰敷抬高压迫予以紧急处理.尽量在扭伤几分钟之内用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,可使血管收缩压迫、抬高:在冷敷的同时,抬高患肢,有利于血液回流,加快肿胀的消退.休息或睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀

一般来说韧带会有松弛的表现,但有时因为疼痛比较厉害,引起肌肉保护性痉挛,反而掩盖了韧带松弛的情况.一般一周后体检最佳.

脚崴伤(踝关节扭伤)是一种最常见的一种运动损伤,占所有运动 一般需要打3~6周. 3、对于严重的韧带断裂患者,需要手术治疗

冷敷应在受伤后立即进行,一般持续做1~3天,即伤后48到72小时内,损伤的局部不用热敷,而用冷敷来止痛和防止肿胀.第三是做损

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一般来说脚扭伤的患者都会使用热水泡脚,但是也有很多的朋友们 看了以上的文章,脚崴了脚扭了大概几天能好,脚扭伤了可以泡脚

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主要是判断是否出现骨折,因为脚崴了一般会很疼,那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了,一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼

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一般的脚崴了按刚才说的那几个方法处理之后,一般的2-3周,甚至一个月,肿胀控制的不理想的话,建议到专科医院做一个核磁共振

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而常见伤就是脚崴伤,今天我们为大家介绍科学的处理脚崴伤的知 崴脚后,首先要确认崴伤程度一般来说,如果崴脚以后还可以勉强