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美食中，小米和红薯，常常被誉为“养胃圣品”，因其易消化、营养丰富而备受推崇，尤其在传统养生观念中，占据一席之地。 不过，随着现代营养学的发展，逐渐认识到，即使是这些看似温和的食物，也可能因人而异，对某些特定人群来说，它们非但不能养胃，反而可能成为“烂胃王”。 小米：并是什么。

mei shi zhong ， xiao mi he hong shu ， chang chang bei yu wei “ yang wei sheng pin ” ， yin qi yi xiao hua 、 ying yang feng fu er bei shou tui chong ， you qi zai chuan tong yang sheng guan nian zhong ， zhan ju yi xi zhi di 。 bu guo ， sui zhe xian dai ying yang xue de fa zhan ， zhu jian ren shi dao ， ji shi shi zhe xie kan si wen he de shi wu ， ye ke neng yin ren er yi ， dui mou xie te ding ren qun lai shuo ， ta men fei dan bu neng yang wei ， fan er ke neng cheng wei “ lan wei wang ” 。 xiao mi ： bing shi shen me 。

这些养胃圣品可能会变成“烂胃王”容易反酸、烧心，打难闻的嗝美食大省山西不仅有黄小米，还有号称“一样面百样做，一样面百样吃”的280多种面食。暖暖之前看养生节目，发现有一位叫王为念的山西人，却把小米、红薯、粥、面条等都拉进了养胃黑名单。小米还有呢？

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作者：值友6515240571阿胶，这个古老的滋补品，在中华传统医学中被誉为“养颜圣品”。它是由驴皮经过炖煮、浓缩而成的一种胶状物质，具有丰富的营养成分和独特的药用价值。那么，阿胶究竟有哪些神奇的功效呢？让我们一起来揭秘阿胶的养颜圣品之谜！1. 滋阴养血：阿胶含有丰富的蛋后面会介绍。

作者：xyz_可山药被誉为“滋补圣品”之一。是一种营养丰富、极具养生功效的食材。它含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素等，具有健脾益胃、滋阴补肾、益气养血、润肺止咳等多种功效。日常生活中常吃些山药对身体还是很有助益的。山药的吃法多种多样，这里推还有呢？

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【粉丝来信】婆婆贫血想去医院看看，便打电话给儿子开车来乡下接她，没成想儿媳却拿了一大袋红枣，说贫血不需要治疗，只要吃点补血的就行，婆婆看着这个她从一开始不满意的儿媳就恼火，把红枣摔了一地红枣与补血的真相红枣长久以来被誉为“补血圣品”，在传统医学中常被推荐给血虚是什么。