羽毛球动作名称大全,羽毛球动作名称简述

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即使你从未上过羽毛球课,仅通过旁观就能学会基本动作,上场打几回合.但是,这么打球偶然为之还行,不是长久之计.毕竟,不正

踮脚跑 在场上养成踮脚跑的习惯,能让你体会到 攻防转换时的游刃有余 .重心在脚跟,不利启动,重心在脚掌,便于快速启动.启动小跳 在场上养成启动小跳的习惯,启动小跳能使你 快速启动 ,想象一下弹簧被压下后才能快速弹起,以此类比击球启动时启动小跳的重要性.架着拍子跑 在场上养成架着拍子跑的习惯,你就能体会到 发力充分 的感觉,因为有很多情况下大家的挥拍都不是很完整的

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习惯了羽毛球的快,当把羽毛球动作放慢,才能看清每一处细节,发现羽球的美.反手引拍反手出脚正手引拍正手出脚上手击球动作正

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看手表 用“看手表”,比喻反手击球前的架构.反手引拍时,击球拍面和手背朝脸.这是先内旋. 配图01-1看手表按图钉 用“按图钉”,比喻反手击球时,用大拇指顶压拍柄.这是外旋. 配图02-1按图钉看相片 用“看相片”,比喻正手击球引拍时的架构.击球拍面和手心朝脸,如果回头,能看到击球拍面,就像看相片一样. 配图03看相片

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即使你从未上过羽毛球课,仅通过旁观就能学会基本动作,上场打几回合.但是,这么打球偶然为之还行,不是长久之计.毕竟,不正

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