睡前泡脚有助于降低血压

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在我国,很早就有睡前泡脚的习俗.如大文人苏东坡说得很形象:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”.人之足,犹如树之根,人老

老年人泡脚不宜过久 老年人每日临睡前泡脚20分钟即可,泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状.3种泡脚方比吃药管用白醋泡脚 促进

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寒冷的冬季来临,不少人开启了睡前泡脚模式,希望能改善手足冰冷的情况,促进睡眠质量.然而不同的泡脚方法效果不同,今期【药

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人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”.中医们也常建议大家泡脚驱寒,可以行血活络,消除百病.特别是容易手脚冰凉、失

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天气渐渐转凉,又到了泡脚的时候了,经过一天忙碌的工作,睡前泡脚既解乏又有利睡眠,怎一个舒服了得!泡脚,即足浴,属于中医

冬日睡前泡脚特养人,排寒气、促睡眠!中医认为,脚是人体的“第二个心脏”,正确泡脚能促进血液循环、排出体内寒气.尤其在晚

热水泡脚 主要功效:缓解头痛. 做法: 把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解. 原理: 用热水泡脚盐水泡脚 主要功效:治疗脚气. 做法: 半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些.但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行生姜泡脚 主要功效:祛寒、辅助消肿. 做法: 取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水

“百病从寒起,寒从脚下生”天气渐凉,不少人睡前都喜欢泡脚促进血液循环,缓解手脚冰凉但其实泡脚也有讲究泡得好事半功倍泡得

所以,睡前泡脚,是真的有助于睡眠的.此外,泡脚水的配方也是有讲究的.例如,将花椒水煮沸,然后把水晾至40度左右后泡脚,有

到了冬季许多市民都会有睡前泡脚的习惯俗话说「热水洗脚,胜吃补药」睡前泡泡脚不仅能驱驱寒气在晚上睡个好觉还能刺激脚底穴道