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功效：心神不宁者、失眠者、惊悸者、咳喘痰多者、虚劳者。不摆拍、不修图。做菜：快手简单才是王道By 美食田园展展用料猪排骨200g土伏苓15g姜片2片蜜枣1粒盐适量做法步骤1、材料：灵芝、骨头、麦冬、五指毛桃、芡实、姜、土茯灵、淮山、桂园、杞子、蜜枣、。2、姜片猪骨等会说。

gong xiao ： xin shen bu ning zhe 、 shi mian zhe 、 jing ji zhe 、 ke chuan tan duo zhe 、 xu lao zhe 。 bu bai pai 、 bu xiu tu 。 zuo cai ： kuai shou jian dan cai shi wang dao B y mei shi tian yuan zhan zhan yong liao zhu pai gu 2 0 0 g tu fu ling 1 5 g jiang pian 2 pian mi zao 1 li yan shi liang zuo fa bu zhou 1 、 cai liao ： ling zhi 、 gu tou 、 mai dong 、 wu zhi mao tao 、 qian shi 、 jiang 、 tu fu ling 、 huai shan 、 gui yuan 、 qi zi 、 mi zao 、 。 2 、 jiang pian zhu gu deng hui shuo 。

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作者：悠然悠你是否经常感到疲劳、失眠、视力下降、皮肤干燥、免疫力低下？你是否想要找到一种简单、方便、有效的方法来改善你的健康状况？如果你的答案是肯定的，那么你一定要了解一下枸杞子，一种神奇的药食同源食品，它可以为你带来许多惊喜的效果。简介枸杞子，又名枸杞、杞说完了。

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作者：值友3177934927枸杞，一种生长在我国北方地区的植物，也是中医药理论中重要的药材之一。枸杞菊科枸杞属，又名宁夏枸杞、中草药杞子，性味甘苦微寒。它的主要功效是滋补肝肾，明目益气，具有抗衰老、提高免疫力和抗氧化的作用，受到了人们的广泛喜爱。枸杞的药用价值被人们所还有呢？

作者：初初觉得OK宁夏是中国特色的茶产区之一，以其独特的生长环境和种植技术而闻名。其中，宁夏特产的八宝茶以其丰富的口感和独特的风味成为了备受青睐的好物。八宝茶得名于其配方中包含八种不同的天然食材，包括红枣、桂圆、莲子、百合、杞子、龙眼、花草和绿茶。这些食材后面会介绍。

By 小米厨房的诱惑用料鹿茸菇20克羊肚菌3-4个虫草花20克茶树菇20克猴头菇15克姬松茸15香菇3朵白松茸10克红枣4颗杞子10克做法步骤1、准备好食材，浸泡十五分钟，清洗3-4遍。2、浸泡15分钟，清洗3-4遍。3、鸡肉焯水,放锅里，菌菇也放进来，加水开大火煲开然后转小火煲大概后面会介绍。

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更新靓汤啦！断更了几天暑假陪家人去了！ 平时久站久坐，体力活，产后腰痛掉发的一星期炖1-2两次喝坚持下去效果杠杠的！By 小米厨房的诱惑用料巴戟25g杜仲20g牛大力30g核桃一个黑豆30g红枣3颗杞子5g做法步骤1、今天买了猪骨其实可以的话加猪尾巴更好!猪骨焯水，食材洗干净后面会介绍。