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在生活中，睡眠就如同我们身体的“充电器”，为我们补充能量，让我们精神饱满。然而，有一种说法是“睡得越久，寿命越短”，这真的正确吗？特别是对于50 岁以上的老人来说，午睡又有着怎样的讲究呢？首先，我们来探讨一下“睡得越久，寿命越短”这个观点。其实，这就好比是一把双刃剑。..

我国65-75岁人群中有30%出现不同程度的听力下降，而这一数据在75岁以上人群中更是高达50%。听力残疾不仅是挡住有声世界的“拦路虎”，还会直接导致认知下降、痴呆、摔倒等各种身心损害。相较于治疗，预防听力损害更有意义，要尽量避免或减少听力残疾的直接及间接危害，如噪音好了吧！

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wo guo 6 5 - 7 5 sui ren qun zhong you 3 0 % chu xian bu tong cheng du de ting li xia jiang ， er zhe yi shu ju zai 7 5 sui yi shang ren qun zhong geng shi gao da 5 0 % 。 ting li can ji bu jin shi dang zhu you sheng shi jie de “ lan lu hu ” ， hai hui zhi jie dao zhi ren zhi xia jiang 、 chi dai 、 shuai dao deng ge zhong shen xin sun hai 。 xiang jiao yu zhi liao ， yu fang ting li sun hai geng you yi yi ， yao jin liang bi mian huo jian shao ting li can ji de zhi jie ji jian jie wei hai ， ru zao yin hao le ba ！

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随着社会的快速发展和人们生活水平的提高，长寿已成为越来越多人追求的目标。然而，长寿并非偶然，它往往与个人的生活习惯、饮食结构、心态等多方面因素密切相关。特别是对于那些能够活到70岁以上的老人，他们往往有着一些共同的生活习惯和养生秘诀。一、不经常熬夜睡眠是人后面会介绍。

如果年龄达到70岁以上，老年人考证、换证都会多“一道门槛”。 这多出来的“门槛”就是指“三力测试”，无论是考驾照，还是换驾照，如果年龄达到70岁以上，都必须要参加记忆力、反应力、判断力的考试，其实有不少人已经问过我，该怎么考？收费吗？是不是人人都要考？我们来看看交警说完了。

高血压，就如同身体里的一个“小恶魔”，如果不加以控制和管理，可能会给健康带来诸多隐患。而那些能够活到80 岁以上的高血压患者，往往有着自己的“健康秘诀”。研究发现，他们多数在60 岁时，戒掉了以下4 件事。首要之务在于警惕高盐饮食的危害，因为盐分在高血压的形成过程中等会说。

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针对65岁以上的老年糖友的血糖控制目标进行了明确更新，这些目标并非大众认为的“空腹血糖必须

中国人的平均寿命大约能达到80岁。根据国家统计局发布的第七次人口普查数据，2020年中国共有118866名100岁以上的老年人。但既往的研究大多针对45岁以上的中年人和60岁以上的老年人，较少聚焦于80岁以上群体。复旦大学营养研究院院长、公共卫生学院高翔教授团队利用中国后面会介绍。

德国游戏产业协会根据市场分析公司GfK 和data.ai 数据，整合出了该国游戏玩家的画像报告。根据协会报告称，该国的电子游戏玩家平均年龄延续了持续增长的趋势，首次增长至38 岁以上， 2023 年平均岁数为38.2 岁，比去年增加了4 个月。相比之下10 年前的平局年龄为33.6 岁。报告等会说。

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关于胖瘦的话题，相信很多人都偏向“瘦”，如此看起来才年轻，有生机，即使到了60岁以上，瘦也要比胖好，这样还能避免许多疾病，然而事实却并非如此。对于男人也是如此，并非越瘦越健康，也不是越瘦越长寿？反之，60岁以上的人，更建议你胖一点。为什么人老了太瘦不好？关于肥胖，许多人都后面会介绍。

全区65岁及以上老年人城乡社区规范化健康管理服务率达64.9%,中医药健康管理率达70.94%,老年人健康素养水平由2020年的6.53%提升至2023年的8.17%。广西不断探索“互联网+延续护理服务”模式，通过整合三级医院、养老机构、社区和家庭资源，开展养老机构预约就诊绿色通道好了吧！