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沙棘,又名醋柳、酸刺,据科学分析,沙棘果实中含有维生素、黄酮类及多酚类、不饱和脂肪酸、植物甾醇类及植物固醇、微量元素等

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同时含有维生素B1、B2等营养成分.米豆腐具有润燥、清热、解渴的功效,适合夏天食用.此外,米豆腐还含有植物性胶质,有助于

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tong shi han you wei sheng su B 1 、 B 2 deng ying yang cheng fen . mi dou fu ju you run zao 、 qing re 、 jie ke de gong xiao , shi he xia tian shi yong . ci wai , mi dou fu hai han you zhi wu xing jiao zhi , you zhu yu . . .

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经研究发现,沙棘中的活性成份高达12类190多种,其中沙棘富含VA、VB、VC、VE等15种维生素,远高于其他蔬果.还含有黄酮和

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维生素K2益处颇多,富含维生素K2的食物有纳豆、奶酪和酸奶等发酵类食物,其次,在肉类、蛋黄等动物性食物也含有少量的维生素K

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猕猴桃 含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪.钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所草莓 营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”橙子 含有丰富的维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,B族维生素,烯类,醇类,镁,锌,钙,铁

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1、丝瓜含有丝瓜苦素、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分.这些成分对于维持人体正常的生理功能具有重要

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今天和大家分享一款营养健康美味的纯素有机海产品菩提树有机海带片这款有机海带片含维生素、矿物质等是一种低卡路里的食材,同

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除了其中含有的维生素B1对糖尿病患者有益以外,其富含的膳食纤维也可增加胰岛素的敏感性,有利于减少糖尿病人对胰岛素的需求

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含有大量的维生素C和许多其他健康营养素.它是一种受欢迎的烹饪食材,可以用于制作沙拉、炖菜和汤品.4. 番茄:番茄是维生素C

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配方奶达到750ml时,含有维生素D3大约300IU,因此可以适量补充.当然每日补一次400IU也是可以的,不会过量.问题6:需要查维